2016年4月14日木曜日

極真カラテ 基本動作 初級者

初級者が難しいと思ってる所を自宅で
自主トレ用の動画をこれからどんどんアップしたいと思います。




① 基本の足技の横蹴上げの時の手の振り方と顔面ガードの動作です。











② こちらは移動稽古の足の動かし方です。


回った時に肩幅になるように稽古してください。








③ 基本稽古の最後の円形逆突きの動作です。