2018年9月21日金曜日

SNSの有効活用

私が指導する午前中のボディーメイクとその後のシニアクラス

一時間のレッスンですが、ボディーメイクに関しては選手稽古と変わらないメニューです。

一人のママさんはこのボディーメイクと食事制限でなんと20㎏も体重が落ちて全く別人になりました。


他の方も7㎏~10㎏も落ちた人もおられます。


続ける事で太らない体にもなったと言っておられます。


私もそうですが禁酒、減量、トレーニングもSNSを利用してます。


SNSで私は痩せます!禁酒します!!って言ってしまうことが一番効果が出ると思ってます。


皆さん是非、SNSを良い意味で利用しましょう。



昼からのシニアクラスでもSNSにアップすることで皆さん自分の元気を客観的に見れて頑張れてるようです。


自分を客観的に見ることが良いですね









道場内チャレンジマッチの影響

年に二回の天満中崎道場内チャレンジマッチの影響か。


チャレンジマッチは勝っても負けても3試合出来る体験競技会を天満中崎道場で開催してます。

そこで各大会、試合に出る気持ちを高めて貰います。


そこで悔しかった思い、自信になった事で、10月の極真会館西大阪大会には天満中崎道場から29名も参加申し込みがありました。


過去最高の出場人数です。


そして出るからにはそれなりの努力をする。


これが良いんですよ。


一生懸命やった事は必ず身になります。


みんな頑張れ!