禁酒

 断食を実行された方を見て私も何かやってみたくなり、昨日から禁酒してます。

 

 

今年初めての禁酒かもしれません。。(笑)

 

 

 

体調も精神的にも健康な時にやってみますね。

 

 

 

で、せっかくですから体重3ｋｇ痩せる事も目標に兼ねてやろうと思います。

 

 

弟子も一緒に参加させました。

 

 

 

禁酒は二日間を数回やるパターンです。

 

 

 

時々飲まないと今度は精神がやられそうですから。。

 

 

 

 

１０月２５日　に3ｋｇ痩せてたら褒めてくださいね。

 

 

 

 

 

禁酒中は読書も映画も集中して見れますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２５日楽しみです。

 

 

 

 

後、個人のＦＢも自粛してます。

 

 

　大人は何か自分で制限する事も時々大切なのかも知れませんね。