体調不良

昨日のカキフライやな。

今朝から体調不良でエクササイズクラスもお休みし、先程わんぱく空手体操教室だけ何とかやり遂げまして、はづきに少年部指導を交代して貰い帰宅しました。

体調不良の時に昨夜食べた牡蠣が少し当たったような気がします。

わんぱく空手体操教室の開始直前まで吐いてまして、お腹も完璧にこわしてて指導中も冷や汗かいてました。

すいませんが、今日はゆっくり休みます。