2016年12月3日土曜日

ダイエットと言うこと

大阪でダイエットをやってて分かった事

普段、外食では炭水化物しか食べて無かったんだと。(笑)

粉もん、炭水化物ばっかり(笑)

ですので、外で食べるものが無くなりました。

食べれるのは、

やまが蕎麦で冷奴か枝豆だけやね。

夜の炭水化物抜きダイエットして5日ですが、2㎏減りました。

それと、日頃食べてた物が重すぎたんですね。

酒は糖質0ハイボールのみ。

だから酒では太りません。

要はアテです。