ダイエット奮闘記

毎日体重計に乗る事が大切ですね。

体重を減らした後にリバウンドしないようにするには朝晩と体重計に乗る事です。

７４㎏から６８㎏にダイエットを成功させました。

大人は自分で何か挑戦する事が無くなりますので、おれ、エライぞ！(笑)

で、

昨日はサラダ菊菜を頂きました。

野菜食は身体に良いですね。

来週末は全日本ウエイト制大会の打ち上げで４０名程で難波の焼肉食べ放題を予約してます。

楽しみです。メチャ食べてやる。

(^o^)