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今日の朝兼お昼は天六うどんのハイカラうどん(*^^*)
夜ご飯は焼き鳥の余り物3切れと高野豆腐のみ。
炭水化物をかなり減らします。
ここで、気を付けたいのが普段は栄養抜群な私が貧血と、人までが食べ物に見える事です。(笑)
お腹が鳴る時って、実は痩せる絶好のタイミングなんですって。
そこで、我慢したら食べなくて済みます。
とにかく、安静の今に逆にダイエットと過酷なテーマを自ら頑張ります。
空手仲間のコーキもダイエット中なので気分だけでも付き合うか。
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