2016年11月29日火曜日

ダイエット再開

今日の朝兼お昼は天六うどんのハイカラうどん(*^^*)

夜ご飯は焼き鳥の余り物3切れと高野豆腐のみ。

炭水化物をかなり減らします。

ここで、気を付けたいのが普段は栄養抜群な私が貧血と、人までが食べ物に見える事です。(笑)

お腹が鳴る時って、実は痩せる絶好のタイミングなんですって。

そこで、我慢したら食べなくて済みます。

とにかく、安静の今に逆にダイエットと過酷なテーマを自ら頑張ります。

空手仲間のコーキもダイエット中なので気分だけでも付き合うか。