減量奮闘記

やりました！！　７４㎏からの減量。わずか10日ぐらいでこの結果！

禁酒も二か月になりまして減量成功祝いにビール一杯を飲めるのですが、これは長風呂の後の体重なのでアカンのです。

ですので、昼間に計ってみて７０㎏を切ったら生ビールを一杯だけご褒美に飲みたいと思います。

もう少しなので頑張ります！

しかし、炭水化物を抜いたらこれだけ痩せるんですね。

ちょっとしんどいですが。。。

これだけ野菜中心の生活に慣れたら、コッテリラーメンや揚げ物など恐ろしくなりますね。

身体も楽なので当分、ダイエッ食も続けますね。

次の目標は68㎏です。

↓今日の昼ご飯でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　昨日の昼ご飯でした。