首、背中ストレッチおすすめ動画

今のところ、私の目眩、ふわふわ感の診断は頚椎目眩と。

結局、首のコリが原因

筋弛緩剤と血流をよくするビタミンが処方されてます。

で、色々と出来ることを調べてたらこのYouTubeにたどり着いた。

自律神経にも関係してますので、是非皆さまも試してください。

かなり目眩の数が減りました。

大型水槽停電

ちゃんと見ておけば良かったです。


マンションの入口にも家にも貼ってある停電のお知らせ。


気はついていたんですが完全に断水と私一人だけ勘違いしてたのです。


今日は休みで助かったのは、乾電池式のポンプを買いに行けたことです。


運よく仕事が急にお休みになり、ちょっと風邪気味で寝て過ごそうと思って二度寝する朝、急に電気が止まったんです。


え？？


妻に電気消えたで？



停電やで？？


え？？　断水ちゃうのん？


えーーーーーーーー！




これは大型水槽を持ってる人なら分かると思いますが、アロワナやガーなどは強いのでそう簡単には酸欠になりません。


が、我々、自称アクアリストは水温、水質の変化、バクテリアの死を恐れてるんです。



朝９時～夕方４時までの停電には水温も水質も変わってしまいます。



で、外は雨。。。


眠くなる風邪薬を飲んで１時間が経ってて、でもコーナンにポンプを買いに行く決心。


車は２キロ先の駐車場なのでミニバイクで乗り換えするんですが、マンションの３階にミニバイクは置いてましてエレベーターがストップ(´;ω;｀)　　やん。


で、雨の中、眠さもあり自転車で車の所へ。。ゴーひろみ　　アハハ。。。　やあらへん。




それからコーナンでポンプ２個を購入して帰り、また自転車で帰宅。


帰ったら妻が新聞誌で水槽を囲ってくれてました。



おおおおお！　優しい。。


これで水温は殆ど変わらなく助かりました。



一つは水槽へ、一つは上部濾過器へポンプを使いまして、上部
濾過器のバクテリアの死を防ぎます。




今日は朝から大変な事になりました。



こうやって書いてるパソコンもバッテリーが無くなってます。笑



電気ってホントに必要ですね。


大阪の我々は災害も殆ど無く、停電や水が止まることが無いので、災害が多い地域の人達は本当に大変なですね。


日頃、何も不自由ない生活に感謝しないと行けませんね。

旨い発泡酒発見

最近は発泡酒はあまり飲まないのですが、カロリーの関係で発泡酒を探してたら良いの見つけました。

これ、オススメですよ。

入浴アイテム

昨日、中古パソコンショップでAUの中古スマホが２９８０円で販売してたので購入しました。

防水と言う事で即、購入(^_-)-☆

Wi－Fi環境でバッチリ使えました。

他にも１９８０円でも防水スマホが売ってましたよ。

ご覧ください！YouTube綺麗です。

で、車用のホルダーを１０００円で買って風呂へ

ＧＯＯＤでは、あ、あ～りませんか。

これで、YouTube観ながら長風呂楽しみます。

【満点プラスのみ正規販売店】TaoTronics スマートフォン車載ホルダー 携帯ホルダー 360度回転可能 ゲル吸盤式スマホ・携帯・モバイル車載スタンド/カーマウント/車載用マウント 【1年間の安心保証】iPhone6/5S/5C/5/4S/4・3GS・Sony Xperia・Samsung Galaxy Note II /S4/ S3/ S2・HTC One X・docomo・softbank・等対応 TT-SH02

posted with amazlet at 15.03.31

TaoTronics
売り上げランキング: 53

Amazon.co.jpで詳細を見る

禁酒2週間目レポート

もう何年禁酒してなかったのだろうか・・・

試合前も朝まで飲むことも有りました。

これまで禁酒は年に2回で、たった2日が限度でした。

そしてかなり呑みます。(笑)

仕事が終わると電車でも呑むぐらいでした。

完全にアル中ですね。

煙草もそうでしたが、1日3箱以上吸うヘビーでしたが、仕事である社長の運転手をしていた時に、煙草止めれるか？と試されたのがきっかけで、たった1日で辞めれた実績も有ります。

意外と意思が強いのかも知れません。

何事も中途半端が出来ない性格なですかね。。。。

で、禁酒レポートですが

お肌がこれぐらい綺麗になりまして

朝もスッキリ起きれて、もっと凄い事は万年下痢だった私が治ったのです。

今まで、下痢止め薬を毎日飲んでました。

全く、精神的な事ではなかったのです。ただの呑み過ぎだったのです。。。(笑)

身体の軽さは3日後に確認出来ました。

それに、酒、おつまみを買うお金が必要ないので他のことに使えるし、節約になります。

毎日、1000円～1500円使ってたとして1か月で30000円～45000円＋ 外食での飲酒代です。

軽く5.6万は使ってるんですね。。。。

これは驚きですね！

それに体重が落ちてきました。

酒を呑まない分、ジュースにハマりましたがこんなもん安い物ですね。

夜も時間が有るので、腰湯、散歩も出来るし映画も観れてます。

どこまで出来るか分かりませんが、禁酒を続けてみて身体と生活の変化を楽しみたいと思います。

皆様も、なにか挑戦してみては如何ですか？

(^^)/

第１１回 大阪なみはや支部交流試合

年に一度の支部内交流試合が八尾の体育館で行われました。

中崎道場から少年部２７名が出場しました。一人は足のけがで欠場。

支部内　１４０名が集結

　　　　　　　　　　　　　　　　先生、指導員方もこれだけ揃います。

江藤先生は毎年恒例の表彰状の名前書きに。また全日本ウエイト大会も江藤先生が書いてくださってます。


有難いことです。

２６名出場し、１２名が入賞しました。

優勝は幼年、二年、三年

準優勝は一年、四年、五年

三位は一年、二年、三年(２名)　４年、６年。

と、素晴らしい結果となりました。

また入賞を逃した選手も大健闘し、もう一つ勝てば入賞が殆どでした。

また初戦で負けた選手も、ちゃんとサバキも反応もできる様になってて成長が垣間見れました。

勝って驕らず、負けて腐らずの中崎道場で、負けても直ぐに仲間の応援をしてました。

結果うんぬんより、どこか団体戦の様な感じで、仲間を思う心が育っていることに私は嬉しく思います。

幼年から６年まで一クラス７５人の兄弟の様な中崎道場の子供たちに私から感謝します。

それと、私を信じて預けてくださる保護者の方々にも感謝しか有りません。

押忍。

帰りはスタッフ達でラーメンに行きました。

高校生、中学生もみんないい子です。!(^^)!

いい子は空っぽ　　(笑)

そのあと、私の用事にお付き合いしてもらいました。

これ１００萬円しますが買いました！！！！嘘ですが。。。|дﾟ)

バイクいじり

ミントのキャブがガソリン漏れしてたのでヤフオクで中古のキャブを1.000円で落札！


で、交換は慣れてるので速攻取り掛かったらキャブの中のアイドリングのワイヤー金具がキャブに引っかかってとれなくなっており、ワイヤー事外さないと行けない状態になりました。

とにかくカバー外し、ワイヤーを外し、ライトを外して

とにかく・・・バラバラに

空手が終わって22時からやって、結局時間切れで自転車で帰宅することに。。






で、次に日に何とかネジが沢山、余った状態で組み立て完成しました。





走るから良いか。。




と、言う感じさ。





笑 (^^)/

武道や茶道など日本古来の「道」の精神

http://www.sankei.com/life/news/140223/lif1402230020-n4.html


このニュースを見て、本当に素晴らしい取り組みと思います。


ナンボ、勉強だけ出来てもあかんねん。


http://www5b.biglobe.ne.jp/~karate/html/sub_html.htm/study-busido/study_2_21.htm



「思いやりと優しさ　」　


これがないと行けません。


私は学校の勉強は教えれませんが、私が教えれることは沢山有ります。

個人のFBを辞めました。

http://thebook.hatenablog.com/entry/2013/10/15/222110


この↑URL　のブログを見てください。



殆どが当てはまる記事ですね。



個人もFBを辞めて１週間が経ちましたが、何の禁断症状も(笑)も有りません。



お陰で通勤途中の電車でもYouTubeやHULUで映画見たり、電子書籍も見れるようになりました。


車を運転中も信号待ちでFBを見ることもなくなりました。


家でもテレビまで見れるようになり、当然食事中はスマホは触りません。



ブログも復活しました。



しかしながら、私もSNSは好きですので気楽に出来るGoogle＋はやってます。



このGoogle＋は他人が何をしてるか全く気になりませんので、わざわざ探しに行くことは有りません。



友達が投稿したら通知が来るのでそこで見るのみとなりましたので本当に楽ですし、知らない人との会話も楽しいものです。



犬、熱帯魚のコミニュテーでは本当に興味ある者どおしなので適切なアドバイスや情報が来ます。




まあ、私は空手道場の代表なのでFB中崎道場ページだけでもFB仲間には伝わるしね。



私と普段のお話したい人はわざわざGoogle＋にまで来てくれる人だけで十分です。(^^)/




結局　ライン、FB　を辞めました。

極真リュック入荷

１０個　入荷しました！　わんぱく幼年部も少年部も一般部も要る方はご連絡ください。

関西限定バージョンです。

道場でしか購入出来ません。

消費税込　　２８００円　

Google＋ハングアウトオンエアー

稽古中も生中継でご覧になれます。また終わったらこうやってYouTubeに保存されます。!(^^)!

念頭に入れよう

頭は低く目は高く　口慎んで　心広く　孝を原点とし　他を益する。


極真精神です。えらくなればえらくなるほど　強くなれば強くなるほど　頭は低く　目（目標）は高く　口を慎んで　心を広くもち　親孝行を原点として　他人に奉仕する。




この地上において　自分より強い人間が存在することを絶対に許さない。




大山総裁の強さに対しての　強いこだわりの表れた名言だと思います。




金を失うことは小さい事である。信用を失うことは大きい事である。勇気を失うことは自分を失う事である。




ビデオ「大山倍達の遺言」他で　総裁が道場生の前で講和をする際　よく言われた　言葉です




実践なければ証明されない。証明なければ信用されない。信用なければ尊敬されない。





昔　大山（極真）空手が認知されていない時　実際に実践し　強さの証明をし　信用させてきた　体験からきた言葉だと思います 。極真空手の原点です。




継続は力なり。




極真空手の中でも　有名な言葉のひとつです。反復、継続することが力をつけると言うことですが最も難しいものでもあると思います。





権力にこびることなく　暴力に屈することなく　常に弱者の味方である。




弱いものにはやさしく　強いものには立ち向かっていく　総裁のやさしさと強さが表れている一節です。



正義なき力は無能なり。力なき正義も無能なり。




正義のない力は暴力にすぎない。かといって正義を守り抜く力がなければ意味がない。




空手に先手あり。されど私闘なし。




大山倍達総裁　座右の銘の一節です。

オススメ

貝柱の簡単な取り方

貝の裏を擦ると直ぐに取れます。

あと、ガリで寿司に醤油を塗ると旨いですよ。

空手ブログでした。

(笑)