2014年7月30日水曜日

手作り


昨日はみづきと巨大水槽台を作りました。



ヤフオクで安く仕入れた水槽を昼から平野区へ引取に行くので午前中に制作!




1500の水槽が乗る台を約6000円で見事完成しました。




楽しかった(^_^)v
















2014年7月25日金曜日

合宿連絡

全国的に各空手道場も一斉に夏合宿が開始されてますね。


これまで中崎道場としては夏合宿は道場でやってましたが、人数が増えた事で有難く今年から生駒山麓公園での合宿となります。


今年は33名が参加になります。


引率者は私、和田先生、長谷川さんで、補佐に、みづき、臼田、ケンジ、翔大です。



一つお願いですが、バスを借りる資金が足りませんので車が行き、帰りが足らない状態です。



生駒まで送ってくださる方、迎えに来てくれる方が居ましたらご連絡ください。



※新しく移籍された少年部も参加希望ならご連絡くだされば、追加しますので。










道場連絡

冷蔵庫使用、ポット浄水器への感謝が足りません。今日は一般部に厳しくしました。何時も浄水器が空っぽです。紙コップの寄付も足りません。

水って自販機で買うと高いですから私が気を使って提供してますが飲んだら飲んだまま。とにかく飲んだら補充するのが当たり前です。それと表の手洗いタンクも空っぽです。誰がするねん?と言う話です。もう少し気を配ってください。

それに、少年部達の水筒では足りませんので浄水器から分けてます。

もう少し中学生から一般部全員しっかりして貰いたいです。

自分は全く利用しないからしませんでは無いです。

みんなの道場ですし、仲間です。

2014年7月24日木曜日

少年部通信

少年部保護者さまへ。

フェイスブックで少年部稽古風景や連絡網を非公開で会員限定で配信してます。

藏谷 薫


に友達申請くださいましたら、少年部メンバーへ登録しますのでご覧になれます。


また、現在のメンバーのママさんの紹介でもメンバーになることも可能です。







2014年7月23日水曜日

合宿 プールの場所変更

http://www.city.ikoma.lg.jp/datafile/su/su18.html

当初のプールは地元のお祭りが有りお休みらしいです。

なのでイモ山プールに変更します。



夏休みなので

昨日は夏休みに入って最初の稽古なので、子供たちは来るなり予想通り気が抜けてました。

なので、道場に来る時や帰り道や遊び中も浮かれて交通事故に合わないようにわんぱく幼年部から厳しい顔を作り稽古しました。

これは夏休みムードで集中力が欠けないようにする為です。

何事も最初が肝心なのです。

子供たちに厳しい顔を作って3時間は大変なんですよ。(笑)

楽しいだけでもダメですしね。

明日は楽しい稽古したろ。♪

メリハリが大切ですね。

2014年7月22日火曜日

キーボード買いました

ノートパソコンのキーボードが薄くて手が当たりますので、今日の仕事場の日本橋のパソコンショップで780円のキーボードを買いました。


デスクトップパソコン用みたいですがノートパソコンにも良いですね。



元々、パソコン苦手な私です。カッコよく打つ人居ますよね。




羨ましい。



2014年7月21日月曜日

演武会

長柄八幡宮神社において、中崎道場初の演武会が行われました。

 
先日から少年部も一般部も緊張を隠せない感じでした。

チャレンジマッチに続き新しい事にチャレンジ出来ることは、素晴らしい各先生、指導員、96名の門下生が居る事で成り立ちます。

ここまで来るのに約7年半かかりました。

我々の団結力で何事も乗り越え、全て成功を納めて来ました。

みんなで見守る記念すべき第一回を2014年に、二つも成功出来た事に本当に感謝します。

今後も何かと突然やるかも知れませんが、宜しくお願いします。

全員、最後まで諦めない心、素晴らしかったです。


ありがとうございました。

押忍。

2014年7月19日土曜日

合宿の下見

毎年冬合宿でお世話になってる生駒山麓公園へバイクで下見に行きました。

日焼けしました。(笑)

今年は初の夏合宿です。

バンガローに泊まります。

初日の昼ご飯のカレー以外は全て自炊します。

プールの行き方も分かりました。

楽しみです。

バーベキューは最高の和牛ですよ。

流しそうめんもやります。


嬉しいです。

 
 
4年生の黄帯の弟子の通知表です。
 
 
 
中崎道場では通知表を見せて貰う事になってます。
 
 
この先生のコメントが一番好きなところです。
 
 
 
この子は4年生で既にわんぱく幼年部のお世話も毎回やってくれて、週4回も道場に通います。
 
 
 
元々かもしれませんが、この気遣いや優しさが中崎道場空手を習った事で少しでも身につけたのなら私は嬉しいです。
 
 
 
大会の実績ばかりを上げる道場より、正義の味方、優しい子供達が道場に何人居るかが私は大切だと思います。
 
 
(^^♪
 
 
 

2014年7月16日水曜日

カレー

http://www.hashisho.info/2014/02/blog-post.html

この方のブログを参考に。

いや~ 旨い店を逆瀬川で仕事の休憩に見つけました。


ナン、ライスは食べ放題です。チャイも付いて800円ポッキリ。


実は始めてナン食べました。


最高です。






2014年7月15日火曜日

凄い奴が!

昨日、激安にしてくれたコウタイと言う魚を1500円でゲットして家の90センチ水槽へ入れてビールを飲みながら癒されました。



全長30cm[1]。腹びれを欠く。体色は赤や褐色の個体が多く、多数の銀色の斑点が入る。中国語の「七星魚」という呼び名はこの模様に由来する。


雷魚の仲間で少し小さめで愛嬌があります。





なんせ、息を吸いに上がる魚でヒーターもブクブクも要らないらしいです。





そして朝起きてわくわくして玄関をみると、、、、




こんな物体が・・・・・落ちてる。。?  





そう、水槽から飛び出してたんです。しかも高い所から。




多分2時間は経過してるだろう、表面は乾ききり、誇りまみれでした。



あ~やってもーた・・・とビニール袋を手袋代わりにして持ち上げると、なんと!!



暴れだしました!!!



生きてるやん!!!




で、慌てて下の亀の水槽へ投げ込みましたら一瞬沈んでから元気に泳ぎだしたんです。



すーげー!




一気にこの種類が好きになりました。





陸でも飼えるやん。




どはは(笑)




2014年7月14日月曜日

お子さんの習い事

http://www.kaisernetwork.biz/2008/02/post_67.html

この上の記事をみて。

空手道場の場合は幼年から六年生が一緒に稽古が出来て、また中学からは大人と稽古します。

もちろん空手の試合は個人ですが、こうやって見ると個人競技とは言えなくなりますね。

高学年が低学年のお世話をしたり、低学年が高学年を間近で見れて本当に兄弟の様になります。

空手教室は協調性も付きますので、是非、中崎道場へ入門してくだい。

休館のお知らせ

8月1日(金) 2日(土)は中崎道場夏合宿の為、中崎道場及び長柄八幡宮教室(大淀コミニュテイー)休館です。

よろしくお願いします。

一般部においては(金)ビジネスマンクラス、ミットクラスは有ります。

2014年7月13日日曜日

日曜は仕事でーす。

今日は神戸のスーパーでお仕事です。

神戸のオークション会場で仕事してた時を思い出すラーメンに出会えました。

やっぱり旨いわ。

朝飯はおにぎり(^^)



2014年7月12日土曜日

7月18日 長柄八幡宮教室のお知らせ

祭りの準備で教室が使えなくなりました。


18日は大淀コミュニティーセンター 第六会議室で稽古を行います。


25日は長柄八幡宮は最後の稽古です。


17時30分〜18時20分(わんぱく幼年部:3歳〜小学2年生)
     

18時30分〜19時30分(実践少年部:4歳〜小学6年生


実践少年部は居残り稽古有り。




2014年7月11日金曜日

エクササイズクラス 

今日は第二回目のレッスンでした。



先週来られた方は、今日は少しキツいメニューにしてほしいと依頼が有りましたので・・・・




ふふふ



でも、全員すべてクリアされてびっくりしました。




とくに新人さんは負けず嫌いで(笑)



皆さん、今日も楽しかったです。





来週もよろしくお願いします。





ママさん達、たくましい。。



恐ろしい・・・




どはは(笑)








夏合宿の申し込み書

まだの方は、そろそろ提出くださいね。


※ 入金は今月末でも構いません。


来週には打ち合わせに行って参りますので、おおよその人数を伝えないと行けません。


宜しくお願いします。



今回は参加人数が多いので良い肉を買いますね!!!!




どはは(笑)


2014年7月10日木曜日

お盆休み休館のお知らせ

中崎道場のお盆休み休館は8月13日㈬ ~18日㈪ です。



よろしくお願いします。



一般部においては、自主トレはご自由にお使いください。



掃除は必ずお願いします。










連絡網

わんぱく幼年部・少年部の保護者さまとは LINE (ライン)はやらないことにしてます。



連絡は道場に貼り出してます、イーモバイルの携帯メールアドレスに連絡ください。



一番良いのは、フェイスブックのメッセンジャー又は Google+ハングアウト



で、連絡ください。



1.少年部の連絡事項はフェイスブックの非公開少年部ページ



2.少年部稽古風景はGoogle+の非公開少年部稽古風景のページ



でも配信してますので、友達申請後、フォロー後にメンバーに入れますのでお気軽に私に連絡ください。


google.com/+藏谷薫karate  Google+


http://www.facebook.com/kuratanikaoru  Facebook



よろしくお願いします。



http://www.google.com/intl/ja/+/learnmore/  Google+のはじめ方。





最終的にGoogle+のみになると思います。



(^-^)







2014年7月9日水曜日

道場連絡

一般部、少年部各自一枚の雑巾の寄付をお願いします。

使い古しのタオルでも構いません。

よろしくお願いします。

ミット、マット、ヘッドギアは清潔にしますので。
  

あと、紙コップの寄付もお願いします。

水筒を忘れて来る少年部も居ますし、一般部は冷蔵庫の水を飲んだ後、コップを洗わないで帰る人が居ます。
 

よろしくお願いします。

2014年7月7日月曜日

全関西大会

全関西大会は我らの和田先生筆頭に12名の中崎道場門下生が出場しました。

だれひとり、手を抜かず一生懸命でした。

先生~少年部保護者までが中崎道場と言う家族で参加する感じでした。

全員で応援し全員で喜び、泣く。。

中崎道場も100名になろうとしてますが全く派閥も揉め事もなく感謝します。

それは皆様が私のワガママも無理も聞いてくださる事で成り立ってます。本当に感謝します。

日に日に成長する子供達に毎回、泣かされっぱなしです。

この感動を何時までも忘れないで、また空手を習わせた時の気持ちで永く続ける空手で有って貰いたい。

初心忘れるべからず。


感動は試合会場に来ないと分かりませんので詳しくは書きません。



昨日はお疲れ様でした。応援に駆けつけてくれた人にも感謝。





2014年7月5日土曜日

本物で行こう!!

昨日、出稽古の方に教えて戴きましたが、なんと!!!!!



試し割り用の瓦が存在したんです。。。


しかも、見覚えのある形!


そう、10年前に10枚手刀割りを経験したのはこいつでした!



子供でも割れる空手瓦 白帯
販売価格: 3,300円(税込)   
 
 
 
(-.-)    これこれ。。

 
 
 
 
 
で!
 
 
 
 
 
 
今回の試し割り演武で使うのはこれ!!時は既に遅し。。。
 
 
 
 
 
↑ クリック!!
 
 
ここの製品です。
 
 
立派な丈夫な瓦でした。(笑)
 
 
 
 
 
100枚も買ってしまいました。(笑)
 
 
 
 
中崎道場の皆さん、特に黒帯の皆さん、20日は10枚各自。宜しくお願いします。
 
 
 
 
 
 
そら、割れんわな・・・・・・

 

2014年7月4日金曜日

カラテ お昼のエクササイズクラス 始動!

本日より中崎道場はお昼のエクササイズクラスを開始しました。


少年部ママさんのアイデアも頂き、800円のビジター制でやることになり、本日は記念すべき一回目です。



メニューもボクササイズの動画やホームページなどを参考にして、やりだしたら私流のメニューになり(笑) 熱もだんだん入り結構ハードだったのに参加者は皆さん、最後までやり遂げてました。



娘たちも参加してして盛り上げてくれました。


少年部ママさんは先日の試合や練習も見て、自分がやってみて同じ気持ちになる必要があると自ら考えたそうです。



素晴らしいですね。



毎週、開催しますのでどちらさまも参加ください。



初回、無料です。



いい汗かきましょう!!





写真前後しますが、最後はストレッチポールでリフレッシュ!これは気持ちいいです。


http://matome.naver.jp/odai/2133943361096700201 
 ストレッチポールの効果












    この人 心は少年です↓



http://blog.docodemo-macho.com/?eid=269072  


↑  斜め懸垂の効果  














トランポリンも3分2ラウンド 結構きつい。。










反復横とび、 主婦では使わない筋肉 (笑)






          皆様、お疲れさま!

来週、来るかな・・・・・・・(笑)








トランポリンの効果




5分間跳ぶと、ジョギングだと約1キロ相当の運動量に値する
ミニトランポリンの運動量は、5分間跳ぶと、ジョギングだと約1キロ相当の運動量になると言われています。
家の中でできるから、雨の日でも関係なし!他の健康マシーンのような、しんどさもなく、楽しく跳ねるだけ!
本当に無理なく毎日楽しく続けられます。
リンパ液の浄化作用が他のどの運動よりもある
リンパ液は、血管からにじみ出た栄養素を細胞に送りつつ、老廃物を受け取って排泄をするという一連の流れをっています。細胞をいつまでも若く保ちたいのなら、血液とリンパ液の循環をよくすることが大切です。

トランポリンの上下運動によってもたらされる最大の効果が、リンパ液の浄化です。
体内の全細胞にプラスの効果を一度に与えられる運動は、現時点では一つしかない。
ミニトランポリン、あるいはリバウンダーと呼ばれるものを使ってジャンプすることだ。
この運動によって、リンパの流れが飛躍的に向上し体中の細胞の強さと活力が増す。
「病気にならない人は知っている 」の著者、 ケヴィン・トルドー氏の言葉